Cosa significa alimentazione sana?
L’OMS sottolinea come una dieta corretta, in ogni fase della vita, sia lo strumento principale per prevenire la malnutrizione e ridurre il rischio di malattie croniche. Tuttavia, i ritmi della vita moderna e l’ampia disponibilità di prodotti industriali hanno profondamente cambiato le nostre abitudini. Oggi tendiamo a consumare troppi grassi, zuccheri e sale, trascurando invece nutrienti essenziali come fibre e vitamine, presenti in frutta, verdura e cereali integrali. In questa sezione troverete informazioni per compiere scelte alimentari sane e sostenibili fin dal concepimento.
