Muoversi di più a piedi o con i mezzi di trasporto pubblici

Muoversi di più a piedi o con i mezzi di trasporto pubblici

Di fatto la qualità dell’aria che respiriamo è fondamentale per stare in salute. Vivere in città, in particolare in zone molto trafficate o vicino a industrie, ci espone all’inquinamento atmosferico che può essere dannoso per la nostra salute a vari livelli e in tutte le fasi della vita.

Il traffico autoveicolare è tra i principali responsabili dell’emissione nell’aria di sostanze nocive che hanno un impatto sulla nostra salute. Chi vive in città è maggiormente esposto a una miscela di inquinanti ambientali. Tra i principali inquinanti i cui effetti sulla salute sono stati lungamente studiati troviamo:

  •  il particolato atmosferico (soprattutto le sue frazioni PM10 e PM2.5)
  •  il biossido di azoto (NO2) 
  •  l’ozono (O3) 

Nelle bambine e nei bambini, come nelle persone adulte, l’esposizione a breve e a lungo termine all’inquinamento dell’aria può portare a una riduzione della funzionalità polmonare, a infezioni respiratorie e ad asma. Dati recenti suggeriscono, inoltre, come anche l’inquinamento atmosferico possa influenzare il diabete e lo sviluppo neurologico nelle bambine e nei bambini.

Tutti possiamo inquinare meno 

Se i livelli di inquinamento continuano ad aumentare, aumenteranno anche le malattie dovute all’inquinamento atmosferico: è importante essere più consapevoli di quello che possiamo fare per respirare aria più pulita e per ridurre il nostro impatto sul cambiamento climatico in atto.

Tutti possiamo contribuire a inquinare meno. Come fare?

  • Ridurre l’uso di plastica: limita l’uso di plastica monouso e cerca alternative sostenibili. Ricicla correttamente e partecipa alle iniziative di pulizia ambientale. 
  • Scegliere energie rinnovabili: riduci l’uso di energia proveniente da fonti non rinnovabili e cerca di utilizzare fonti energetiche più pulite come il solare o l’eolico quando possibile. Prova ad utilizzare meno il riscaldamento domestico, ad utilizzare climatizzatori e condizionatori solo quando necessario e quando sei in casa.
  • Fare attenzione agli sprechi (di energia, acqua, cibo, vestiti, etc).
  • Sostenere il commercio equo e solidale: scegli prodotti provenienti da aziende e fornitori che adottano pratiche sostenibili e rispettose dell’ambiente.
  • Acquistare e consumare cibo locale: preferisci alimenti locali e di stagione, in questo modo riduci l’impronta ecologica associata al trasporto e promuovi pratiche agricole sostenibili.
  • Risparmiare acqua: riduci lo spreco di acqua attraverso l’uso di dispositivi a basso consumo, riparando eventuali perdite e adottando comportamenti consapevoli nell’utilizzo dell’acqua.
  • Acquistare in modo responsabile: scegli prodotti che siano stati prodotti in modo sostenibile e che siano realizzati con materiali riciclabili o biodegradabili.
  • Partecipare a iniziative locali e promuovere consapevolezza ambientale: partecipa a progetti e iniziative che promuovono la sostenibilità ambientale a partire dal tuo ufficio, dalla scuola dei tuoi figli, dal tuo quartiere. Potresti partecipare a campagne di riforestazione e pulizia di parchi o sensibilizzazione ambientale. Condividi informazioni e buone pratiche con amici, familiari e colleghi per diffondere la consapevolezza sulle tematiche ambientali e incoraggia comportamenti sostenibili.

Ognuna di queste azioni che ogni persona può scegliere di compiere ogni giorno, se adottata da molti, può avere un impatto significativo sull’ambiente e migliorare la nostra salute.